COMMENT SE PRÉPARER

Commençons par le commencement. Le test psychométrique évalue des aptitudes utiles à votre réussite universitaire - vos capacités verbales, quantitatives et votre maîtrise de l'anglais - des compétences qui se construisent depuis longtemps : à l'école, dans vos lectures, vos loisirs et toutes vos expériences. Vous partez donc déjà avec un bagage, ne l'oubliez jamais.

Cela dit, on réussit toujours mieux un examen lorsqu'on s'y présente préparé. Connaître la date, le format, les types de questions, réviser la matière, s'entraîner : tout cela compte énormément. L'idéal serait de progresser sur plusieurs années, mais rassurez-vous : une pratique intensive dans les semaines qui précèdent peut transformer votre résultat.

Pourquoi ? Parce que le test évalue votre niveau optimal, pas votre niveau habituel. Imaginez : si je vous demandais de courir un kilomètre tout de suite, vous y arriveriez, mais pas à votre meilleur temps. Donnez-vous deux semaines de préparation et le résultat n'aura plus rien à voir. C'est exactement la même logique ici, et c'est une excellente nouvelle pour vous.

Petit bonus que j'aime souligner : préparer ce test vous remet en selle académiquement. Vous renforcez vos bases, vous retrouvez des habitudes de travail et vous vous réhabituez aux conditions d'examen. Autant d'atouts qui vous serviront bien au-delà du test, dans toutes vos futures études.

Vous avez le choix entre trois grandes approches : l'étude autonome, l'étude structurée (cours en institut ou avec un professeur particulier) et le cours en ligne. Elles diffèrent par le degré d'autonomie et l'encadrement, mais je vous le dis franchement : toutes exigeront beaucoup de travail personnel. C'est vous qui faites le boulot, peu importe la formule.

Étude autonome : vous construisez vous-même votre programme, vous veillez à tout couvrir et vous trouvez vos propres réponses aux blocages. C'est l'option la moins chère, et souvent l'une des plus efficaces si vous êtes du genre discipliné.

Cours en institut : ils sont souvent coûteux, mais ils offrent un cadre, un programme complet et des enseignants pour vous guider. Un conseil amical : méfiez-vous des promesses de « formules magiques ». Les concepteurs du test les connaissent et en tiennent compte. Aucun « truc » ne remplacera vos véritables aptitudes - et c'est tant mieux pour vous, le travail finit toujours par payer.

Professeur particulier : un encadrement sur mesure, parfait si vous n'aimez pas le format classe. C'est cher, mais d'une efficacité redoutable lorsque vous voulez avancer vite sur des points précis.

Cours en ligne : la formule combine le meilleur des deux mondes. Vous gardez votre rythme tout en suivant un programme structuré. Depuis 2019, un cours en ligne gratuit est même disponible grâce au ministère israélien de l'Égalité sociale, développé avec le soutien du NITE - pensez-y.

Le bon choix dépend de votre niveau de départ, du temps que vous pouvez dégager, de votre budget et surtout de votre objectif. Un candidat à la faculté de médecine ne s'investira évidemment pas comme quelqu'un qui vise un programme moins sélectif. Posez-vous la question honnêtement : où voulez-vous aller ?

Parlons franchement de quelque chose qu'on aborde rarement : le stress. Presque tous les candidats ressentent une certaine tension le jour J, et je vous rassure tout de suite, ce n'est pas forcément un problème. Une tension modérée aide même à se concentrer. C'est lorsqu'elle devient excessive qu'on parle d'anxiété de test, et là, oui, elle peut nuire à votre préparation comme à votre passation.

Elle peut se manifester de plein de manières : physiquement (maux de ventre, nausées, palpitations…), émotionnellement (peur d'échouer, peur de décevoir) ou cognitivement (oublis, confusion, trous noirs). Le plus piégeux, c'est qu'elle peut devenir une prophétie auto-réalisatrice : à force de craindre de ne pas y arriver, on finit par se mettre soi-même en difficulté. Si vous reconnaissez certains de ces signes, ne vous inquiétez pas, c'est très commun.

Sachez-le : vous n'êtes absolument pas seul. En parler autour de vous est déjà une excellente façon de désamorcer. Les techniques de relaxation (respiration profonde, imagerie guidée) fonctionnent vraiment bien. Et si elles ne suffisent pas, n'hésitez pas une seconde à consulter un professionnel : il vous aidera à voir le test comme une tâche à accomplir, pas comme un ennemi qui vous veut du mal. Vous valez largement cet accompagnement.

Voici cinq principes que je vous recommande chaudement, valables pour la plupart des situations. Ce sont des conseils, pas des dogmes : adaptez-les à votre vie, à votre rythme et à votre tempérament. Vous vous connaissez mieux que personne.

Identifiez d'abord votre point de départ. Le jour où vous commencez votre préparation, c'est aussi celui où vous êtes le moins préparé : profitez-en pour faire un test complet (ou au moins une section par domaine), sans limite de temps. L'objectif n'est pas d'obtenir un beau score, mais d'établir un diagnostic honnête : vos forces, vos faiblesses, vos zones de confort. Pas de jugement, juste de la lucidité.

Élaborez un plan d'étude. Fixez-vous des objectifs hebdomadaires précis qui garantissent une couverture complète. Accordez plus de temps aux matières où vous êtes en difficulté, glissez chaque semaine un moment de révision, et arrangez-vous pour terminer le programme environ deux semaines avant le test afin de pouvoir enchaîner les tests blancs. Construisez ce plan tôt, vous éviterez la pression de dernière minute. Et oubliez l'idée qu'il existe une « durée idéale » : elle dépend de votre objectif, de vos acquis et de votre rythme à vous.

Reposez-vous, vraiment. Étudier toute la journée tous les jours est contre-productif, j'insiste. Accordez-vous des pauses régulières, mais pas trop longues non plus. Et la veille du test, ne révisez surtout pas : arrivez frais, calme, détendu. Votre cerveau a besoin de récupérer pour donner le meilleur le jour J.

Étudiez puis entraînez-vous. Sur un nouveau sujet, commencez toujours par la théorie (site du NITE ou manuel), assurez-vous qu'elle est bien claire, puis passez à la pratique - d'abord sans limite de temps, puis en introduisant progressivement le chrono. Surtout : vérifiez systématiquement vos réponses. Pour chaque erreur, prenez le temps de comprendre pourquoi vous vous êtes trompé et comment ne plus le refaire. C'est l'étape la plus précieuse de votre préparation. Ne la sautez jamais, je vous en supplie.

Outils et mental. Entraînez-vous avec un chronomètre bien avant le jour J pour vous habituer à la pression du temps. Et si vous anticipez de l'anxiété, pratiquez vos techniques de relaxation à l'avance pour pouvoir y faire appel le moment venu, comme un réflexe.

Pour l'anglais, la recette est simple : connaître parfaitement les types de questions et s'y entraîner massivement. Mais ce qui fait vraiment la différence sur le long terme, c'est l'exposition à la langue. Plus vous lirez d'anglais (livres, journaux, sites), plus votre vitesse de lecture grimpera - et croyez-moi, ce gain de temps sera précieux le jour J.

Pratiquez l'anglais dès que vous le pouvez : conversations, pensée en anglais, traduction mentale de ce que vous entendez ou lisez. Tenez aussi une liste de mots nouveaux, ajoutez-en chaque jour, révisez les anciens, et utilisez-les dans des phrases : c'est la meilleure façon de les ancrer durablement. Attention toutefois à ne pas y passer des heures - votre temps est plus rentable sur de vraies questions d'entraînement.

Même logique que partout ailleurs : familiarité avec le format + entraînement régulier. Le format actuel ne contient plus de questions « Mots et expressions », mais vous devrez comprendre des mots en contexte dans les questions de lecture, d'inférence et de compréhension. Inutile de vous épuiser sur de longues listes de vocabulaire : préférez de vraies questions, et apprenez les mots inconnus que vous rencontrez en chemin.

Côté rédaction. Votre capacité d'écriture se construit depuis des années, mais une pratique intensive avant le test fait vraiment grimper vos performances. Lisez attentivement les consignes officielles et les critères d'évaluation, traitez les sujets d'entraînement, et nourrissez-vous des éditoriaux de presse : analysez comment ils construisent leur argumentation, c'est une école formidable.

Entraînez-vous toujours dans le temps imparti. Mes étapes recommandées : (1) bien comprendre le sujet, (2) construire un plan solide, (3) rédiger dans une langue claire en suivant ce plan, (4) relire et vérifier que vous tenez dans le nombre de lignes demandé.

Une fois votre devoir terminé, relisez-le et demandez-vous honnêtement : l'aurais-je écrit autrement ? Si oui, réécrivez-le. Comparez les deux versions, tirez-en des leçons pour la suite. Cette technique paye énormément, faites-moi confiance.

Toujours la même recette : familiarité + entraînement. Commencez par solidifier vos bases en algèbre et en géométrie (la liste complète des sujets est sur le site du NITE). Familiarisez-vous ensuite avec les outils qui font gagner un temps précieux : tables de multiplication et de puissances, petits raccourcis de calcul, triplets pythagoriciens à connaître par cœur. Et n'oubliez pas le vocabulaire précis (noms des polygones, etc.) - ça vous évitera de perdre des points bêtement.